Andrei-Raul Cojocaru
Despre mine
Lucrez cu oameni care simt că o iau mereu de la capăt cu aceleași probleme, în relații sau cu ei înșiși.
Pe scurt
- Psiholog clinician practicant sub supervizare
- Psihoterapeut cognitiv-comportamental practicant sub supervizare
- Psycholoog NIP, membru al Nederlands Instituut van Psychologen
- Psihoterapie și evaluare psihologică clinică, online, în limba română (și în engleză, prin Willing Nest Clinic)
- Lucrez cu adulți, femei și bărbați
- 5,0 pe Google, pentru Willing Nest Clinic, din 13 recenzii (vezi recenziile)
De ce „tipare”
În munca mea am observat că oamenii rareori vin la terapie pentru un singur episod. Vin pentru că ceva se repetă: aceeași dinamică în relații, același mod de a se epuiza, aceeași voce critică după fiecare greșeală.
Cred că un tipar nu e un defect. E o strategie care a avut cândva sens, de exemplu să fii mereu de acord ca să nu pierzi pe cineva, sau să muncești dublu ca să nu fii criticat, și care a rămas pornită și acolo unde nu mai ajută. Terapia e locul în care putem vedea strategia aceasta clar, cu blândețe, și în care poți exersa altceva.
Abordarea mea e integrativă și dimensională: mă uit la omul întreg și la contextul lui, nu la simptome izolate sau la etichete.
Studii
- Master în Psihologia sănătății publice și clinice, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
- Licență în Psihologie, Universitatea Lucian Blaga, Sibiu
Formare profesională
- Formare în terapie cognitiv-comportamentală (CBT), APCCR, în cadrul masteratului de la Universitatea Babeș-Bolyai
- Formare în terapia prin acceptare și angajament focusată pe traumă (ACT for Trauma), ACBS, cu dr. Russ Harris
- Terapia centrată pe scheme, în formare, program acreditat ISST, Iași
- Facilitator certificat Parenting for Lifelong Health (PLH), program de parenting bazat pe dovezi
- Micro-credențiale în Medicina stilului de viață, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
- Trainer experiențial acreditat, educație non-formală, proiecte internaționale cu tineri
Sunt practicant sub supervizare, ceea ce înseamnă că munca mea clinică este supervizată periodic de un specialist cu drept de supervizare, conform reglementărilor Colegiului Psihologilor din România. Pentru tine, asta înseamnă încă un nivel de atenție asupra calității și eticii lucrului nostru.
Cum lucrez
Folosesc în principal terapia cognitiv-comportamentală (CBT), una dintre cele mai studiate forme de psihoterapie, și terapia prin acceptare și angajament (ACT). Integrez și elemente din terapia centrată pe scheme și din interviul motivațional, o metodă care ajută atunci când o parte din tine vrea schimbarea, iar altă parte încă se teme de ea. Stilul meu e colaborativ, structurat și bazat pe acceptare necondiționată. Detalii pe pagina Cum lucrez.
Fac și evaluare psihologică clinică online, atunci când e nevoie mai întâi de claritate sau de un raport scris.
Dincolo de cabinet
Sunt trainer experiențial acreditat și am lucrat în proiecte de educație non-formală și dezvoltare personală, inclusiv timp de doi ani cu tineri, în contexte internaționale. Sunt și facilitator certificat al programului Parenting for Lifelong Health (PLH), un program de parenting bazat pe dovezi. Am micro-credențiale în Medicina stilului de viață la Universitatea Babeș-Bolyai, de unde vine atenția mea pentru somn, mișcare și stres în terapie.
Willing Nest Clinic
Sunt fondatorul Willing Nest Clinic, clinica mea digitală, pe care o conduc împreună cu psihologa Alexandra-Maria Iurian. Acolo publicăm resurse și lucrăm internațional, mai ales cu românii din străinătate și cu expați, în română și engleză. Pe acest site lucrez în limba română, cu clienți din România și din Republica Moldova. Profilul meu de acolo: Andrei-Raul Cojocaru, Willing Nest.